なぜわたしが…睡眠不足が詐欺の被害に合うリスクを高める

詐欺にあわないために

こんばんは、睡眠コンサルの土井(@kazuking_doi

あなたは詐欺に引っかかった事ありますか?

先日しっかり者の友人が詐欺に合い、5万ほど騙し取られてしまいました。
パスワードなどを変更してくださいという、公式を偽った詐欺だったのですが払ってしまいました。

普段だったら絶対気がつくのに・・・と落胆していましたが、睡眠時間を聞いた所前日が2時間で連日寝不足が続いていた事を話してくれました。

じつは睡眠不足が判断力を低下させる原因となっています。

睡眠不足による判断力の低下

脳の前頭連合野と言われる部分が、判断力、創造力、コミュニケーション力などの働きをしています。
寝不足が続くと前頭連合野の働きが低下し、判断力が低下してしまいます。

つまり、今回の詐欺の被害に合った話でいうと寝不足による「前頭連合野」の活動がにぶり、普段だったら詐欺だと気がつくはずが判断できなかったのです。

睡眠不足になると簡単な事でも判断できなくなり、大きな事故がおきてしまいます。
スリーマイル島原発事故などは睡眠不足が招いた事故なのです。

詐欺の被害者にならないようしっかりとした睡眠を

きちんとした睡眠をとる為には、生活リズムを規則正しくする必要があります。
過度な寝不足などが続いたときは、詐欺に合わないために買い物やパスワードの変更など、注意喚起するものに注意しましょう。

では、明日も良い日になりますように。

 

 

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土井一樹

睡眠コンサルとして、相談者様に合った睡眠のお悩みを解決しています。クリエイターとして活動する中で、睡眠の大切さに気が付き睡眠の研究を日々行っています。Good Sleeping Forestの代表です。

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